Informations Nutritionnelles Complètes sur Guacamole très facile

Le guacamole est non seulement délicieux, mais il est également une excellente source de nutriments sains. Voici les informations nutritionnelles approximatives pour une portion de guacamole facile (environ 100g) :

• Calories : 160
• Lipides : 14g
• Glucides : 8g
• Fibres : 6g
• Protéines : 2g

Les avocats sont riches en graisses saines, en fibres et en vitamines essentielles telles que la vitamine C et la vitamine K. Les tomates sont une bonne source d'antioxydants et de vitamines C et K. La coriandre peut également aider à réduire l'inflammation dans le corps.

Bien que le guacamole soit relativement riche en calories et en graisses, la plupart des graisses proviennent des avocats sains. En modérant la taille de la portion et en utilisant des aliments sains pour accompagner votre guacamole, vous pouvez profiter de cette délicieuse trempette tout en maintenant une alimentation équilibrée et saine.