Si vous vous souciez de votre alimentation et de votre santé, vous vous demandez peut-être si le pudding végétalien est une option saine pour vous. Voici quelques informations nutritionnelles sur ce dessert délicieux :
Les avantages du pudding végétalien
Le pudding végétalien est une alternative plus saine au pudding traditionnel pour plusieurs raisons :
- Il ne contient pas de produits laitiers, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose.
- Il est également plus faible en gras saturés que le pudding traditionnel, car il ne contient pas de crème.
- Le pain dans le pudding est une source de fibres qui peut aider à maintenir une digestion saine.
Informations nutritionnelles
Voici les informations nutritionnelles pour une portion de pudding végétalien de 100g :
| Nutriments |
Quantité |
| Calories |
190 |
| Graisses |
2,5 g |
| Glucides |
39 g |
| Fibres |
2 g |
| Protéines |
3 g |
Le pudding végétalien est une option de dessert plus saine que le pudding traditionnel, car il contient moins de graisses saturées et plus de fibres. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez, mais il peut être un choix raisonnable pour satisfaire votre envie de sucré tout en prenant soin de votre santé.
55 min
Très facile
Bon marché
