Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Louche
- 1 Mixeur plongeant
- 1 Blender chauffant
- 1 Mixeur
- 1 Couteau
- 1 Pôele
- 1 Casserole
- 1 Bol
- 1 Mijoteuse électrique
Préparation
-
20 min
-
-
-
60 min
2
Faire revenir la viande et les légumes émincés dans un peu d'huile de tournesol (si vous voulez faire "comme là-bas", il faut en mettre beaucoup... ou alors utiliser carrément de l'huile de coton, ce que je ne recommande pas vraiment!).
3
Ajouter 3 litres d'eau FROIDE et les haricots mungo bien rincés (inutile de les faire tremper). Ajouter les épices, mais SURTOUT ne pas saler.
4
Porter à ébullition et laisser cuire doucement environ 40 mn.
5
Ajouter le riz, les tomates avec leur jus et le sel, laisser mijoter encore 30 mn.
6
Servir bien chaud dans des bols avec des herbes fraîches hachées (persil, coriandre, basilic) et de la crème épaisse (ou mieux, du yaourt nature, plus acide). Accompagner de galettes de pain sans levain.
Recettes Suggérées
Bouillabaisse facile et sa rouille
Soupe de régime au miso et au poulet
Pâtes aux crevettes et sauce tomate fraîche
Macaron cannelle-pommes caramélisées
Crumble pomme, banane, poire, chocolat et fantaisie
Mitonné de cailles aux lentilles
Poulet en médaillon au riz, noix de coco, amandes et dashi
Saint-Jacques sur compoté doignons
Vol-au-vent à ma façon
Piquillos farcis à la Rillette de maquereaux grillés et brousse de brebis aux herbes, salade de fenouil croquant au citron et poivre long de Java