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Sauté de poulet à lananas

Name: Sauté de poulet à lananas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 Oignon; 1 Poivron vert; 1 Poivron rouge; 1 petit morceau Gingembre; 2 cuillère à soupe Huile de tournesol; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre; 4 Escalope de poulet; 1 Ananas; 1 gousse Ail; 0.5 cuillère à soupe Sauce soja

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sofie

35 min
Facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

1 Oignon

1 Poivron vert

1 Poivron rouge

1 petit morceau Gingembre

2 cuillère à soupe Huile de tournesol

1 pincée Sel

1 pincée Poivre

4 Escalope de poulet

1 Ananas

1 gousse Ail

0.5 cuillère à soupe Sauce soja

Ustensiles

1 Sauteuse
1 Wok
1 Saladiers

Préparation

15 min
-
20 min

Découpez les escalopes en gros cubes. Épluchez l'ananas et détaillez-les en morceaux. Pelez l'oignon et coupez-le en rondelles. Pelez le gingembre et l'ail, et hachez-les finement. Lavez et épépinez les poivrons et découpez-les en lanières.

Dans un wok (ou à défaut dans une sauteuse), mettez une cuillère à soupe d'huile et faites revenir chacun leur tour les rondelles d'oignon, les lanières de poivrons, les morceaux d'ananas et les cubes de poulet.

Ajoutez une cuillère à soupe d'huile dans le wok (ou sauteuse), versez l'ail, le gingembre et la sauce soja, mélangez.

Ajoutez les poivrons, l'ananas, les rondelles d'oignon et le poulet. Salez et poivrez.

Mélangez et laissez cuire à feu moyen pendant 7 à 8 min en secouant souvent le wok (ou en mélangeant dans la sauteuse).

Servez aussitôt accompagné de riz blanc thaï.