

Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Moule à tarte
- 1 Four
- 1 Fourchette
- 1 Couteau
- 1 Fouet cuisine
- 1 Blender chauffant
- 1 Plat à tarte
- 1 Plat
Préparation
-
20 min
-
-
-
40 min
2
La piquer à la fourchette. Réserver.
3
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
4
Faire cuire le saumon à la vapeur pendant 15 min.
5
Une fois le saumon cuit, le saler et l'émietter dans le plat à tarte.
6
Faire cuire le brocoli à la vapeur ou dans l'eau pendant 20 min. (Les brocolis surgelés sont plus pratiques à cuisiner.)
7
Une fois le brocoli cuit, l'émietter dans le plat à tarte.
8
Décortiquer les crevettes, les couper en deux et les disposer dans le plat à tarte.
9
Si vous utilisez une boite de crevettes, les égoutter avant.
10
Battre les 3 œufs entiers et rajouter la crème. Saler.
11
Incorporer la préparation à la garniture.
12
Enfourner pendant 30 min, retirer quand le dessus de la tarte est bien doré.
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