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Quenelles ménagères de poisson

Name: Quenelles ménagères de poisson
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 70 min
Yield: 3 adultes
Ingredients: 20 g Beurre; Poivre; Sel; Persil; 7 Pomme de terre; 1 verre Lait; 1 Oeuf; 4 filet Poisson

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lily

70 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

3 adultes

20 g Beurre

Poivre

Sel

Persil

7 Pomme de terre

1 verre Lait

1 Oeuf

4 filet Poisson

Ustensiles

1 Cocotte-minute
1 économe
1 Mixeur
1 Cuillère en bois
1 Micro-ondes
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Four
1 Balance de cuisine

Préparation

40 min
-
30 min

Préparer la purée : éplucher les pommes de terres et les mettre à cuire (à l'autocuiseur, compter 10 minutes à partir du moment ou la soupape chuchote).

Une fois cuites, les passer au moulin à légumes (meilleur qu'au mixer, qui leurdonne une consistance trop élastique).

Ajouter un verre de lait et le beurre, ainsi qu'un oeuf entier. Bien mélanger cette purée et réserver.

Préparer le poisson : faire cuire le poisson au court bouillon ou vapocuiseur ou encore au micro-ondes (pour les mères de famille, penser au plus rapide et pratique!).

Une fois cuit, émietter le poisson et y mêler du persil.

Mélanger enfin la purée au poisson, saler et poivrer, puis sur une feuille de papier sulfurisé posée sur une plaque, préparer les quenelles à l'aide de deux cuillères à soupe.

Passer au four 20 minutes et déguster avec une salade verte.