Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Four
- 1 Cuillère en bois
- 1 Couteau
- 1 Dénoyauteur
- 1 Plat
Préparation
-
15 min
-
-
-
30 min
2
Déposer dans un plat à four les dos de poisson, les saler légèrement.
3
Couper en petits cubes les tomates y ajouter la gousse d'ail écrasée, les herbes cisaillées, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et un peu de sel, bien mélanger.
4
Déposer en couche épaisse sur le poisson puis enfourner pour 30 minutes de cuisson. A déguster avec du riz basmati.
5
Vraiment diététique et savoureux.