

Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Saladiers
- 1 Blender chauffant
Préparation
-
15 min
-
-
-
30 min
2
Saler et poivrer les filets de poisson de préférence mélangés (exemple : Pangasius, saumon, féra ou autre poisson à chair ferme).
3
Les déposer dans la sauce préparée et les cuire 10 à 15 min.
4
Servir avec du riz ou des pommes de terre vapeur et d'une salade verte ou mélée.
Recettes Suggérées

Filet mignon aux tomates confites

Filets de cabillaud à la sauce aux herbes

Filets de flétan à la sauce estragon et brocolis

Filets de poisson gratinés

Filets de poulet fourrés au fromage frais et moutarde

Filets de sole aux fruits de mer et champignons

Loup en papillote à litalienne

Papillotes de poisson aux petits légumes

Spaghetti à la pizzaiola (tomates origan et ail)

Piquillos farcis à la Rillette de maquereaux grillés et brousse de brebis aux herbes, salade de fenouil croquant au citron et poivre long de Java