

Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Four
- 1 Dénoyauteur
- 1 Plat
Préparation
-
20 min
-
-
-
45 min
2
Huilez votre plat à l'huile d'olive.
3
Alternez ensuite une couche d’échalotes, le lieu, viennent ensuite une couche d'orange (pelée à vif), et après les courgettes.
4
Faire une sauce avec la sauce soya, le miel (préalablement fondu) et l'huile de noix.
5
Parsemez le plat avec les épices et les herbes et versez ensuite la sauce que vous avez préparée sur le plat.
6
Fermez ensuite le plat et mettez au four pendant 45 min.
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