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Fajitas Végétariennes

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sofie

30 min
Facile
Bon marché

Ingrédients

1 personne

0.5 Poivron

Huile d'olive

0.5 Oignon

0.5 Courgette

Miel

Purée de piment

0.5 Mozzarella

Tomates pelées

Basilic

Mélange d'épices pour chili

Sauce hamburger

Sauce soja

3 Galette de blé

Ustensiles

1 Pôele
1 Saladiers
1 Four
1 Plat

Préparation

15 min
-
15 min

1

Faire revenir dans une poêle avec de l'huile le poivron en lamelles et la courgette

2

Après cuisson, enlever de la poêle.

3

Puis faire revenir les oignons en lamelles puis ajouter les tomates pelées et le basilic et continuer à cuire quelques minutes

4

Ajouter un peu de : sauce soja, sauce hamburger, miel, épices à chili, purée de piment.

5

Mélange la sauce tomate avec les légumes et laisser encore cuire.

6

Mettre les 3 galettes dans un plat allant au four

7

Ajouter par dessus les légumes à la tomate

8

puis mettre par dessus la mozza

9

puis allumer le four à 220°C (thermostat 7-8)

10

faire cuire le tout au four une dizaine de minutes

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