Si vous cherchez un plat sain et équilibré, la samké harra peut être une excellente option. Voici quelques informations nutritionnelles pour cette recette :
- Le poisson est une source importante de protéines maigres, ce qui peut aider à maintenir la masse musculaire et à favoriser une sensation de satiété.
- Les piments rouges peuvent aider à stimuler le métabolisme, ce qui peut être bénéfique pour la perte de poids.
- Les cacahuètes sont riches en graisses saines et en vitamines B, ce qui peut contribuer à la santé du cerveau et du système nerveux.
- Les poivrons rouges sont riches en vitamine C, qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à maintenir une peau saine.
Cependant, il est important de noter que cette recette contient également de l'huile d'olive et du sel, qui doivent être consommés avec modération pour maintenir une alimentation saine et équilibrée.
En résumé, la samké harra peut être une option saine et délicieuse si elle est préparée avec des ingrédients frais et de qualité, en utilisant des méthodes de cuisson saines comme la poêle plutôt que la friture.
45 min
Facile
